全国机动车驾驶人数量达4.35亿人，每年新领证驾驶人（驾龄不满1年）数量达两三千万人。可以说，家用轿车真的已经走进了千家万户，成为咱们老百姓工作生活的寻常用品。
车好不好开，除了与车本身的技术工艺质量有关外，保养也是重中之重，正所谓三分修七分养，十分正确的保养，甚至可以达到一分修九分养。
楼主的座驾是辆12年车龄的老马6，得益于对保养还算上心，虽然车龄已经十余年，但车况保持得还算好，基本没有因为车辆故障进过汽车厂，油耗相比同品牌同型号车友的要低很多很多，想换车除了没钱也找不到足够的理由哈哈。
说到保养，可能大多数司机都只知道常规的几个项目，比如机油机滤空气滤芯空调滤芯等等，但有一个重要项目却经常被人忽视，也正是这个项目是我认为其重要程度不亚于发动机，就是自动变速箱。
如今销售的汽车基本以自动变速箱型为主，也就是常说的自动档汽车，手动档销量越来越少，甚至有些主流车型已经不再生产。
保养方式也很简单，就是按时更换自动变速箱油即可。不同品牌车辆技术的变速箱要求不一样，一般是三四年，或者四五万公里更换一次。
更换型号也不尽相同。比如我的马6就要求M-V认证ATF。请拿出您的车辆保养手册，里面会有具体的更换要求。
再说说保养方式，目前主要有两种更换方式。
所不同的是，自动变速箱结构更复杂，所以肯定会残存不少旧油排不出来。而自动变速箱油很容易会被旧油污染影响性能，再加上更换周期长，应该尽量避免被污染。
所以正确方法应该多准备两箱油，反复往里加注新油，不断将旧油冲出，起到清洗的作用，最后再加入的新油就很纯了。
更讲究的方法是，加入一次新油后就去跑几百公里，让新油旧油充分融合，再回来更换加入一次新油，再跑几百公里，再跑几百公里回来更换加入新油，最后一次的新油纯度会更高。
另一种方法是循环机更换，原理很简单，利用循环机，不断用新油将旧油物理“顶”出来，旧油排出更彻底，一次就搞定，也需要两三桶新油。
所以无论是重力换，还是循环机更换，都至少需要两三桶新油才能换得较为彻底一些。
说到这里就要再讲讲费用问题，一般一桶新变速箱油的市场价格在两三百元左右，更换自动变速箱油较为复杂，都要去汽修厂或4S店。就以我的马6为例，我去过好几家4S店都没有循环机，那重力换油也可以，但价格与方法却都很坑，4S只给用一桶油重力换，并且价格就要收一千两三百元，算算它们更低的进货价，纯利一千多元，更关键的是更换效果还一般，达不到最理想的更换变速箱油的保养效果。
所以我采取的是买好油去外面汽修厂更换，给工时费即可（直接用汽修厂的油也行，但不见得汽修厂里的就是正品好油，且并不一定真得给你用符合厂家要求的认证油）。
如何买到正品好油，我只能推荐上京东自营，划重点，是自营，不是第三方，自营还是能保证不翻车的。
还是以我的马6为例，它要求M-V认证的ATF油，目前符合要求的只有原厂油与安索ATF，恰好这两种京东还都有卖，价格差不多，还是原厂油更稳一些。
并且建议大家等好价，等活动再买，囤一次货就行。
这一次是搞活动囤的，价格更低，580三桶。
这油应该是正品，我的感受很好。
一汽马自达原厂M-V认证ATF，4L一桶。
保质期三年。
自动变速箱油更换作业：
去年买的油，今年终于到了更换周期，其实车开起来并无太大异常，只是更换周期到了就按时更换即可，等真感觉车开出异常感受时就已经晚了。
去常去的汽修厂，常去就成朋友了，工时费很便宜。他家也有循环机。有人说循环机更换压力大会损坏自动变速箱……可能对自动变速箱工作状态有什么误解吧。
这是上一次更换剩下的半桶油，这次可以作为清洗油冲洗一下。
加上新买的三桶油，一共四桶，朋友见了哈哈说这车跟你真享福了。
先接管，发动机舱有点脏了，一年没清洗发动机舱了，请无视。
接好两根管子，一进一出，通过不断进入新油，将旧油自然“顶”出。
倒入新油。
红色的新油。
倒入过程中先将旧油循环清洗一下，其实就是让旧油充分活动起来，把杂质也搅动起来更有利于一会排出。
新油加入完毕，有15升多，一般8升就够清洗了，这次更换彻底一些，下一次可能就真到换车的时候了……
开始循环更换。
两根油柱直观展示更换效果，左边是新油呈现红色，右边是旧油呈现极深的暗红色甚至发黑了。
当右边旧油也显示为红色时，就是更换完成了。
几分钟后，旧油的颜色开始慢慢变红了。
新油不断冲入，旧油不断排出。
十几分钟后全部循环更换完成。
两根油柱的颜色也基本上一样了。
上次更换时已经换过滤芯，这次循环机换很彻底，就没同时换滤芯，影响不大，当然有条件的盆友再换滤芯会更好。
更换完毕。
更换之前，车辆换档基本上没有什么太大异常，但在低档位换挡时，也能明显感受到一点点细微的顿挫感。
这次更换完新油后，低档位换档顿挫感就几乎消失了，很难觉察到，且升档更加迅速，感觉这辆老车又年轻了几岁。
总花费三桶油580+60元工时费（朋友价），总共640元，且更换彻底，保养效果极佳。对比一下去4S店，只用一桶油的重力更换却要一千多元。
感谢您的阅读。
【内容来源于汽车之家论坛】