经常在高速上开车的朋友就会知道，长时间驾车之后很容易产生疲劳，尤其是在夜间开车更是如此。而大部分货车司机为了赶路经常连夜行车，这种情况就极易发生疲劳驾驶，稍有不慎就会造成交通事故。
根据河南商报6月26日消息，6月24日凌晨2时许，一卡车司机刘某因为疲劳驾驶在进入京港澳高速河南段的原阳服务区时连撞两车。
刘某称，当晚自己感到困的时候，便打算进服务区进行休息，一直提着劲儿，结果没想到进入服务区一放松打了个瞌睡，等清醒的时候已经连撞两车。交警部门发现事故现场三辆大货车挤在一起，三车均不同程度受损。
疲劳驾驶为什么危害大？
司机朋友在经过长时间驾驶后出现疲劳的情况，这样会使驾驶员注意力、感知、思维能力、判断力等方面产生影响，随之带来的就是视线模糊、动作呆滞、反应迟钝。而这种情况如果发生在高速驾驶的车辆上，会导致操作失误，就极易发生交通事故。
如何避免疲劳驾驶？
保持驾驶室空气流通
在长时间驾驶过程中很多司机朋友都会紧闭车窗，当然这样可以防止石子等掉落物品对驾乘人员造成损伤，但是在紧闭车窗的同时要开启空调外循环，及时疏通车内空气，保持空气流畅。
合理安排行程
如果需要长途驾车，一定要提前合理的安排好行程，预留出充足的时间。连续驾驶行车时间不得超过4个小时，必须停车进行休息。夜间进行长时间驾驶，应该有两人轮流驾驶，交替休息。
局部活动缓解疲劳
在长时间驾驶过程中很容易保持一个姿势不变，而这也容易导致疲劳驾驶。在驾驶过程中可以局部进行活动，用来缓解自己的疲劳，这样也可以促进血液循环，提高人的兴奋性。
及时调整心态，避免带情绪开车
驾驶人的情绪也会影响到对车辆的操控，如果家庭不和睦或者是工作上不顺心，而这个时候驾驶车辆肯定会左思右想，这样就容易分神。所以应该及时调整心态，避免带情绪开车。
总 结
疲劳驾驶的车辆其实就像是一个定时炸弹，在道路行驶过程中不仅可以危害自己，而且对交通参与者都是一个潜在的威胁，所以为了交通安全，一定要避免疲劳驾驶。不知道大家是怎么认为的呢？