前段时间我给朋友打了个电话，商量说有空了开车出去玩玩儿，可朋友想都没想就把我给拒绝了，他向我抱怨到，开车两个小时他都觉得累。这个傻子，完全不知道驾驶的技巧在哪里，如果懂得管理驾驶有关的紧张、焦虑，哪里又会两个小时就觉得劳累！
现在人们的生活越来越丰富多彩了，相信很多人如同小编一样，放了假不愿意总待在家里，总想着要去看看这大千世界，而自驾游，则是去领略这山河美景的最好方式，然而驾车并不是一件容易事儿，那么，如何避免长途驾驶的疲劳呢？
请放过你的方向盘，它不愿意被紧紧束缚
别误会，小编我没有害你的心思，让你放过方向盘，仅仅是让你不要紧握方向盘而已，很多人驾车都带有紧张情绪，尤其是女生，一旦开车便有手臂有僵硬的感觉，从而让自己感觉到驾驶很劳累。
遇到这种情况，大家可以把双手轻轻放在方向盘上，掌心向下，轻轻下压，以拉抻小臂及手腕，然后掌心向上，再次轻压，重复做5次，这样可以减轻自己的紧张程度和驾驶疲劳。
放松眼睛，对前方不要太执迷
同样是因为紧张，开车时便习惯性地只盯着前车，这也是导致疲累的一个主要原因，遇到这种情况，驾驶员应当适当地往前方的其他地方看一看，稍微把眼光放得远些，使自己可以看到更远位置的景物。
请勿频繁变道
很多车主都喜欢变道超车，追求速度与激情，可是这样十分容易造成操作疲劳是视觉疲劳，因此保持良好的驾驶态度，平稳开车可以让自己更加清醒。
对此，你有什么看法呢？小编在这里也欢迎大家将更多的好办法分享出来哦！
【内容来源于汽车之家论坛】